旅行先でシュノーケリングにチャレンジする方、服装や持ち物の準備はバッチリですか？
海底まで泳いだり、海の生き物たちと触れ合ったり、シュノーケリングは人気のアクティビティです。
しかし、初めてシュノーケリングに挑戦する方にとって、何を準備すれば良いのか服装や持ち物が分からないことも多いかもしれません。
そこで今回の記事では、シュノーケリングに必要な服装や持ち物、さらにあると便利なグッズをご紹介します。
これで安心してシュノーケリングを楽しむことができます！
シュノーケリングとは？
シュノーケリング・スキンダイビング・スキューバダイビングなど海を楽しむアクティビティはさまざまです。
それぞれが異なるアクティビティですが、服装や持ち物は共通する部分もあります。
まずは、初心者の方にもベテランの方にもおすすめのアクティビティを解説していきます。
シュノーケリング
まずは種のケーリングの特徴からご紹介します。
- 目的
水面近くで海の中の景色や生物を観察することが主な目的
- 装備
シュノーケル、マスク、フィンの基本的な装備で、深く潜ることはありません
- 呼吸法
シュノーケルを使って水面から息を吸い、口や鼻から吐きます
水面で息をし続けるため、深い潜水はできません
- 深さ
主に水面近くで活動しますが、軽く頭を下げて浅い範囲を観察する程度です
- 体力・スキル
比較的体力やスキルが少なくても楽しめます
- 難易度
初心者でも簡単に楽しめる
- 活動場所
ビーチや浅い海、湖など
スキンダイビング
続いてスキンダイビングについてご紹介します。
- 目的
短時間で深く潜り、海の中の生物や景色を観察することが目的です
シュノーケリングよりも少し深く潜ります
- 装備
シュノーケルとマスク、フィンに加えて、場合によってはウェットスーツやウェイトベルトを使用します
- 呼吸法
呼吸を整えた後、息を止めて潜水し、数メートルの深さまで潜ることができます
- 深さ
数メートル程度の潜水が可能ですが、通常は数十秒から1分以内で浮上
- 体力・スキル
息を止めて潜水するため、少しだけ息止めの訓練が必要です。潜水深度が増えると、スキルと体力が重要です
- 難易度
初心者でもできるが、息止めの技術が少し要求されます
- 活動場所
浅い海やリーフ、珊瑚礁の周辺など
スキューバダイビング
最後はスキューバダイビンをご紹介します。
シュノーケリングに比べるとかなり難易度は高めです。
- 目的
スキューバダイビングは、より深い場所で長時間海中を探索することを目的としています
水深20メートル以上の場所での活動が可能です
- 装備
スキューバタンク（酸素ボンベ）、レギュレーター、BCD（浮力調整装置）などの高度な機材を使用します
- 呼吸法
スキューバタンクから供給される空気を吸いながら、長時間深い場所で呼吸し続けます
息継ぎの必要がなく、深い場所でも安全に潜れるのが特徴です
- 深さ
数十メートルから100メートル以上の深さまで潜ることができます（限界はダイビングの資格による）
- 体力・スキル
資格が必要で、深い場所で安全に活動するためには専門的な訓練が必要です
- 難易度
初心者には資格取得が必要
安全に潜るために事前のトレーニングが必須。
- 活動場所
深い海、沈没船や海底の観察、ダイビングスポット
スキンダイビング・スキューバダイビングとの違い
シュノーケリングとスキンダイビングは、同じような服装と持ち物でOK！
ただ、スキューバダイビングはより深く潜るため、服装や持ち物は変わってきます。
| 目的 | 装備・持ち物 | 深さ | スキル | 場所 | |
| シュノーケリング | 水面近くで視察 | シュノーケル、マスク、フィン | 水面近く | 初心者向け | 浅い海やビーチ |
| スキンダイビング | 息を止め深く潜る | シュノーケル、マスク、フィン、場合によってウェットスーツ | 数メートル | 少し訓練が必要 | 浅い海や珊瑚礁周辺 |
| スキューバダイビング | 深い場所で長時間探索 | スキューバタンク、レギュレーター、BCDなどの機材 | 数十メートル～100メートル以上 | 資格が必要 | 深い海やダイビングスポット |
スキューバダイビングは特別な持ち物と服装が必要です。
シュノーケリングの持ち物や服装は、それほど難しくないので手軽に体験できます。
シュノーケリングに適した服装&持ち物
シュノーケリングを全力で楽しむためには、適切な服装&持ち物が重要です。
まずは、シュノーケリングに最適な服装をご紹介します。
服装&持ち物①ラッシュガード
ラッシュガードは、紫外線対策やクラゲなどの海洋生物からの保護に役立ちます。
長袖タイプの服装を選ぶとさらに効果的です。
服装&持ち物②ウェットスーツ
冷たい水温や長時間のシュノーケリングを計画している場合は、ウェットスーツがオススメの服装です。
保温効果があり体をしっかり守ってくれる温かい服装をお忘れなく。
服装&持ち物③水着
ラッシュガードやウェットスーツの下に着る水着も重要です。
快適さを考慮して服装を選びましょう。
シュノーケリングでは動きやすく速乾性のある服装がおすすめです。
服装&持ち物④リーフブーツ
海底が岩場やサンゴ礁である場所では、リーフブーツが必要です。
足を保護し、滑りにくくするためのアイテムです。
服装&持ち物⑤サングラスと帽子
シュノーケリングをする前後の時間や休憩中には、サングラスと帽子を着用して紫外線対策をしましょう。
シュノーケリングの服装や持ち物はぜひ参考にしてみてくださいね。
シュノーケリングの必需品
それではここからはシュノーケリングの必需品、服装や持ち物を詳しくご紹介します。
まずは持ち物リストからチェック！
| ◻︎シュノーケルセット ◻︎防水バック ◻︎タオル ◻︎飲み物 ◻︎防水スマホケース ◻︎日焼け止め ◻︎携帯用救急セット |
シュノーケリングの服装や持ち物を詳しく解説していくので、ぜひ参考にしてみてくださいね！
服装&持ち物①シュノーケルセット
シュノーケリングに必要不可欠なアイテムです。
シュノーケル、マスク、フィンがセットになっているものを選ぶのがおすすめ！
シュノーケルは水面上で呼吸ができるように設計されており、マスクは顔にぴったりフィットするものを選ぶことで、水が入るのを防げます。
フィンは足をスムーズに動かすため、海の中での移動を楽にしてくれます。
服装&持ち物①防水バッグ
シュノーケリングの際には、貴重品を守るための防水バッグが必須です。
スマホや財布、鍵など、海水に触れてほしくない持ち物を守るために役立ちます。
特に防水性が高く、軽量で持ち運びしやすいものを選ぶと便利です。
服装&持ち物②タオル
シュノーケリング後や休憩時に体を拭いたり、潮風で体が乾燥するのを防ぐためにタオルを準備しましょう。
速乾性のあるタオルを選ぶと、すぐに使用できて、持ち物も軽くなります。
服装&持ち物③飲み物
シュノーケリング中は意外と汗をかくことがあります。
そのため、飲み物をしっかり準備しておきましょう。
特に夏場や気温の高い日には、水分補給をこまめに行うことが重要です。
スポーツドリンクや水を持参することをおすすめします。
服装&持ち物④防水スマホケース
防水スマホケースは、シュノーケリング中に写真を撮ったり、万が一の際に連絡を取るために役立ちます。
海水からスマホを守るために、しっかりと密封できるケースを選びましょう。
水中でも使用可能なタイプなら、海中の写真や動画も撮影できます。
服装&持ち物⑤日焼け止め
シュノーケリングで長時間海にいると、紫外線による日焼けが気になります。
日焼け止めはウォータープルーフのタイプを選び、シュノーケリング前にしっかりと塗りましょう。
特に顔や腕、足など、直射日光を浴びやすい部分には念入りに塗ることが重要です。
服装&持ち物⑥携帯用救急セット
携帯用救急セットは、シュノーケリング中に小さな怪我やトラブルに対応するために持っておくと安心です。
絆創膏や消毒液、簡単な薬などを入れておくと、万が一の事態に備えられます。
シュノーケリングでは、必要な持ち物をしっかり確認して、適切な服装でいくことが大切です。
持ち物&服装リストをチェックして忘れ物のないように気をつけましょう！
あると便利な持ち物
シュノーケリングをより快適に楽しむために、あると便利なグッズも紹介します。
服装や持ち物など、自分に必要なものはぜひ持参していきましょう！
まずは持ち物リストでチェック！
| ◻︎酔い止め ◻︎コンタクトレンズ ◻︎浮き輪や浮力ベスト ◻︎水中カメラ ◻︎携帯用座布団 ◻︎水中ライト ◻︎シュノーケリンググローブ ◻︎ウェットスーツ ◻︎ビーチタオル ◻︎軽食 |
シュノーケリングの服装や持ち物を詳しく解説していきます！
服装&持ち物①酔い止め
車やバス、船酔いなどの症状がでやすい方はお忘れなく。
効果的な服用方法は、前日の夜に一錠、当日の朝に一錠飲むのが効果的。
薬の成分で、眠くなる効果があるものは避けましょう。
心配な方はダイビング前に相談してくださいね。
服装&持ち物②コンタクトレンズ
コンタクトレンズの予備も忘れずに持っていくことをおすすめします。
シュノーケリング中にコンタクトが外れてしまったら危険なので、万が一に備えましょう。
持ち物リストでしっかりチェックしましょう。
服装&持ち物③浮き輪や浮力ベスト
初心者やお子さんには、浮力ベストや浮き輪があると安心です。
浮力を確保し、シュノーケリング中の安全性を高めます。
服装&持ち物④デジタルガジェット
防水スマートウォッチやフィットネストラッカーなどのデジタルガジェットは、シュノーケリング中の活動を記録するのに役立ちます。
水中の美しい風景や海洋生物を記録するために、水中カメラも欠かせません。
防水性能の高いものを選びましょう。
服装&持ち物⑤携帯用座布団
休憩時に砂浜や岩場に直接座るのを避けるために、携帯用座布団があると便利です。
コンパクトに折りたためるものを選びましょう。
服装&持ち物⑥水中ライト
夜間シュノーケリングや暗い海中での視界を確保するためには、水中ライトが役立ちます。
特に夜の海で神秘的な海の生き物を観察する場合、ライトがあるとより楽しめます。
服装&持ち物⑦シュノーケリンググローブ
岩場やサンゴ礁に触れる際、シュノーケリンググローブを使うことで手を保護できます。
特に初心者や長時間シュノーケリングをする場合、手をケガから守るために便利です。
服装&持ち物⑧ウェットスーツ
水温が低い場所でシュノーケリングをする場合、ウェットスーツがあると快適に楽しめます。
冷たい水から体を守り、長時間のシュノーケリングでも体温を保つことができるので持ち物としては必須です。
服装&持ち物⑨ビーチタオル
ビーチタオルは、シュノーケリング後に体を拭いたり、休憩中に座ったりするために必要です。
速乾性のあるものを選ぶと便利です。
服装&持ち物⑩軽食
長時間シュノーケリングを楽しむためには、軽食を持参するのも良いでしょう。
エネルギー補給のために、手軽に食べられるナッツやフルーツバーなどを準備しておくと安心です。
シュノーケリング女性におすすめ持ち物3選
続いては、シュノーケリングをする女性の皆さんにおすすめの持ち物や服装をご紹介します。
持ち物リストはこちらです。
| ◻︎メイク道具 ◻ドライシャンプー ◻︎ビーチタオル |
シュノーケリング後も思いっきり旅を満喫できるように大切な持ち物や服装をチェックしていきましょう！
メイク道具
シュノーケリングでは、海に入るのでノーメイクか日焼け止めのみがいいでしょう。
海から上がってシャワーを浴びたあと、次の観光のためにトラベル用の化粧用品があると便利です。
- メイク落としや洗顔フォーム
- 化粧水・乳液
- 普段のメイクアップ化粧品
特に夏場は強い日射しを浴びるので、シュノーケリング後にお肌のケアや化粧直しができるアイテムは持ち物としては必須です。
ドライシャンプー
シュノーケリング後にすぐに髪をさっぱりと洗いたい場合は、ドライシャンプーを持参するのも便利です。
水のない場所でも使えるので、清潔感を保てます。
ビーチタオル
ビーチタオルは、シュノーケリング後に体を拭いたり、休憩中に座ったりするために必要です。
速乾性のあるものを選ぶと便利です。
服装や持ち物の選び方のポイント
ここまで、シュノーケリングの持ち物や服装をチェックしてきました！
シュノーケリングを思いっきり楽しむには服装や持ち物の選び方も重要です。
せっかくの旅行なので可愛いものを選びたい！という思いも分かりますが、服装や持ち物は次のようなポイントを抑えるといいでしょう。
服装や持ち物①動きやすさ
服装は動きやすさを重視しましょう。
シュノーケリング中に自由に動けるように、伸縮性のある素材やフィット感のある服装や持ち物を選びましょう。
服装や持ち物②速乾性
水に濡れることが前提のアクティビティなので、速乾性のある素材の服装や持ち物を選ぶと、快適さが保たれます。
綿素材のパーカーなどは乾くまで時間がかかるので、服装選びではポリエステルやナイロン、ポリプロピレンなどがおすすめ。
服装や持ち物③サイズとフィット感
特にウェットスーツやリーフブーツは、サイズが合っていることが重要です。
サイズが合わない服装だと動きにくく、逆に危険になることもあります。
服装や持ち物④防水性
貴重品や電子機器などの持ち物は、防水バッグや防水ポーチを活用しましょう。
水に濡れても安心して持ち物を保管できます。
服装や持ち物⑤紫外線対策
紫外線対策も忘れずにしましょう。
特に日差しが強い日には、UVカット効果のあるラッシュガードや帽子、サングラスを着用することが重要です。
日焼け止めもウォータープルーフのものを選び、こまめに塗り直しましょう。
服装選びでは、UVカットのパーカーもあるのでチェックしてみてください。
服装や持ち物⑥快適さと保温性
シュノーケリング中に寒さを感じることがあります。
特に水温が低い場所では、ウェットスーツが有効です。
風が強い場所では風よけのためのジャケットも持参して服装で気温調整するのが良いでしょう。
服装や持ち物⑦荷物の管理
シュノーケリングスポットにはロッカーがない場合もあります。
そのため、防水バッグに貴重品などの持ち物を入れて管理することがおすすめ。
服装や持ち物⑧エコフレンドリーな選択
シュノーケリングを楽しむ際には、環境への配慮も忘れないようにしましょう。
再利用可能なアイテムを選ぶことで海洋環境を守ることができます。
よくある質問と回答
現地のスタッフがお答えするシュノーケリング持ち物服装のQ＆Aをご紹介します。
Q シュノーケリングの初心者でも楽しめますか？
A はい、シュノーケリングは初心者でも楽しむことができます。
浮力ベストを着用することで、初心者でも安心して水中を楽しむことができます。
Q シュノーケルセットはレンタルできますか？
A 多くのシュノーケリングスポットでは、シュノーケルセットのレンタルが可能です。
ただし、自分に合ったものを持参する方が快適です。
Q シュノーケリングの際に注意することは？
A 安全第一で行動しましょう。
天候や海の状況を確認し、無理をしないことが大切です。
また、環境保護のために触れないことも重要です。
Q シュノーケリングに最適な時間帯は？
A 早朝や午前中が比較的穏やかで透明度が高いことが多いです。
日中は混雑することもあるため、早めの時間帯を狙うと良いでしょう。
Q シュノーケリング中にクラゲに刺されたらどうすればいいですか？
A すぐに海から上がり、刺された部分を海水で洗い流しましょう。
症状がひどい場合は医療機関を受診してください。
Q シュノーケリングで日焼けを防ぐにはどうしたら良いですか？
A 日焼けを防ぐためには、長袖のラッシュガードやウェットスーツを着用することが重要です。
顔や手足にはウォータープルーフタイプの日焼け止めをしっかり塗りましょう。
さらに、シュノーケリングの合間に休憩する際は、帽子やサングラスを使用して直射日光を避けると効果的です。
服装で温度調整できるように準備しておくのがポイントです。
Q シュノーケリング中にスマートフォンを持ち歩く方法は？
A シュノーケリング中は防水スマホケースが必要です。
防水ケースに入れることで、水中での撮影や緊急時の連絡にも対応できます。
ただし、深く潜る際にはケースの防水性能に注意し、耐水深度を確認して使用するようにしましょう。
Q シュノーケリングに適した服装は何ですか？
A シュノーケリングには、体温を保つためにラッシュガードやウェットスーツを着用するのがおすすめです。
また、日焼けを防ぐために長袖のものを選ぶと良いでしょう。
足元にはフィンを装着するため、アクアシューズやマリンシューズも便利です。
シュノーケリング体験者の声
シュノーケリングを楽しんだ人たちのリアルな声をご紹介します。
服装や持ち物に関するアドバイスも含まれているので、ぜひ参考にしてください。
「ラッシュガードは必須！」
| 初めてシュノーケリングで持ち物にもよった時に、友人からラッシュガードを着るように勧められました。最初は暑いのではないかと思いましたが、実際に着てみると、日焼けを防ぐだけでなく、水中でも動きやすくて快適でした。さらに、体温も保たれるので長時間海の中にいても寒さを感じませんでした。服装はとても大切です。 Aさん（30代女性） |
「防水バッグが大活躍」
| シュノーケリング中に大切な持ち物をどうするか悩んでいましたが、防水バッグが非常に便利でした。スマホや財布を入れても全く濡れる心配がなく、ビーチタオルや飲み物も一緒に入れて持ち運べました。シュノーケリングだけでなく、海辺でのレジャー全般に使えるので、持ち物にプラスしてして本当に良かったです。 Bさん（20代男性） |
「フィンとマスクの重要性」
| シュノーケリングの経験が浅かった時は、普通の水中メガネを使っていましたが、専用のマスクとフィンを使うことで、視界が広がり、泳ぎやすさが格段に向上しました。特にフィンは、少ない力でスムーズに進むことができるので、長時間泳いでも疲れにくかったです。持ち物としては必須だと思います。 Dさん（30代女性） |
「日焼け止めと帽子は必須の持ち物」
| シュノーケリングに夢中になると、時間を忘れて海に浸かりっぱなしになります。そんな時に役立ったのがウォータープルーフの日焼け止めと広めのつばがある帽子です。日焼け止めはこまめに塗り直すことで肌を守り、帽子はシュノーケリングの休憩中に日差しを遮るのに大いに役立ちました。 Eさん（20代女性） |
「アクアシューズで足元も安全」
| 足元の安全を考えて、アクアシューズを履いてシュノーケリングをしました。ビーチや岩場での移動もスムーズで、海の中でも足を保護してくれるので、安心して楽しめました。特にサンゴ礁や岩場が多い場所では、アクアシューズがあると怪我の防止に役立ちます。持ち物として荷物になりますがあったほうがいいです。 Uさん（20代男性） |
「防水スマホケースが役立ちました」
| シュノーケリング中にスマホを持ち歩けるか心配でしたが、防水スマホケースを使うことで、写真を撮るのも連絡を取るのもスムーズにできました。海の中での美しい景色をその場で撮影できるのが楽しく、友人にもすぐにシェアできました。 Fさん（40代女性） |
「速乾性パーカーの便利さ」
| シュノーケリング後に普通のパーカーだと乾くのに時間がかかってしまうので服装が難しいのです。速乾性パーカーはすぐに乾くのでとても便利でした。また、コンパクトに畳めるので持ち運びも楽で、荷物にならないのが良かったです。持ち物としておすすめです。 Gさん（30代男性） |
「軽量ジャケットで快適に」
| シュノーケリングの際に軽量のジャケットを着用しました。服装は迷いましたが、特に日差しが強い日には、ジャケットが日焼けを防いでくれるので非常に助かりました。また、速乾性があり、軽量なので、泳いだ後もすぐに乾き、持ち物も少なく快適に過ごせました。 Iさん（40代男性） |
シュノーケリングの際にどのような服装や持ち物が役立つかについてのリアルな意見です。
これからシュノーケリングへいく方は、服装や持ち物などをぜひ参考にして準備を整えてください。
沖縄シュノーケリングショップ
沖縄は透明度の高い美しい海で知られ、シュノーケリングを楽しむのに最適なスポットがたくさんあります。
ここでは、シュノーケリング初心者から上級者まで楽しめるおすすめのシュノーケリングショップを3つ紹介します。
どのお店も、ベテランスタッフがいるので、シュノーケリングの持ち物や服装で迷った際には相談してみてください。
【沖縄青の洞窟のカイラ】
- 特徴
沖縄青の洞窟のカイラはシュノーケリングやダイビング、ライセンス取得コースを青の洞窟にてサービスを提供しています。
クリアな海と豊かな海洋生物が魅力です。
- おすすめポイント
沖縄青の洞窟のシュノーケリング
経験豊富なインストラクターがガイド
家族向けのプランも充実
オンラインでの事前予約が可能
シュノーケリング後の服装と持ち物のケア方法
シュノーケリングを楽しんだ後は、使用した服装や持ち物のケアをしっかり行うことが大切です。
最後に、シュノーケリング後に行うべき服装と持ち物のケア方法をご紹介します。
1. 服装のケア
シュノーケリングで使用した服装は、海水や砂、紫外線などでダメージを受けやすいため、適切なケアが必要です。
海水には塩分が含まれているため、シュノーケリング後はすぐに真水でしっかり洗い流しましょう。
ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、軽く押し洗いするのが効果的です。
洗浄後は、直射日光を避けて陰干しします。
直射日光は素材を劣化させる原因となるため、風通しの良い場所で乾燥させることが重要です。
2. 持ち物のケア方法
シュノーケリングで使用した持ち物も、適切なケアを行うことで長く使うことができます。
外側も内側も真水でしっかりと洗い流します。
服装のケアと同様に、塩分や砂が付着している場合は、中性洗剤を使用して洗浄します。
洗浄後は、風通しの良い場所で陰干しして、完全に乾燥するまで保管しないように注意しましょう。
3. シュノーケリング後の服装と持ち物ケアのポイント
シュノーケリング後は、なるべく早く真水で洗浄しましょう。
塩分や砂が長時間付着したままだと、素材が劣化する原因です。
服装や持ち物は、直射日光を避けて陰干しすることも大切。
乾燥した服装や持ち物は、通気性の良い場所に保管します。
湿気がこもる場所に保管すると、カビや臭いの原因となるため注意が必要です。
シュノーケリングで使用した服装や持ち物は適切なケアで長く愛用することができます。
ぜひ参考にして、次回のシュノーケリングも快適に楽しんでください。
まとめ
今回の記事では、シュノーケリングに必要な服装や持ち物、さらにあると便利なグッズをご紹介しました。
シュノーケリングを楽しむためには、適切な服装と持ち物の準備が不可欠です。
ラッシュガードやウェットスーツ、アクアシューズといった基本的なアイテムを整えることで、快適で安全に海の世界を満喫できます。
また、シュノーケリング後の服装や持ち物のケアをしっかり行うことで、次回も気持ちよく使える状態を保つことができます。
さらに、沖縄でシュノーケリングを楽しむ際には、地域の気候に合わせた服装や持ち物を選び、体調や安全面にも配慮することが大切です。
シュノーケリングは、ただ海を楽しむだけでなく、準備やケアも大きな楽しみの一部。
持ち物や服装に迷った際にはチェックリストを活用しましょう。
これからシュノーケリングを始める方も、すでに経験者の方も、持ち物や服装を参考にして、より充実したシュノーケリングライフをお楽しみいただければと思います。
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