說到沖繩，最先浮現腦海的，果然還是透明湛藍的海水與潔白的沙灘。
在此為您介紹工作人員嚴選、沖繩當地特別推薦的海灘。
從深受當地人喜愛的海灘、適合觀光客的海灘，到鮮為人知的隱藏名所，為您帶來沖繩獨有的各式海灘。
＼ 青之洞窟與海上活動 ／
豐崎海濱公園・豐崎美麗SUN海灘（豐見城市）
從那霸機場開車僅需15分鐘。
這是整建於豐崎海濱公園內、全長約700公尺的沖繩縣內最大級人工海灘。
寬闊的海灘最適合家族同遊或朋友團體前來。
可以享受海水浴、日本國內最大級的海上體能遊樂設施、縣內首座網狀體能遊樂設施，以及烤肉等活動。
只要事先申請，也可以攜帶船隻或獨木舟等進場。
設施完善，備有收費停車場、廁所、淋浴間與投幣式置物櫃。海浪平穩，設有防箱型水母網，並有海灘監視員常駐，讓您安心又舒適。
也推薦給帶著孩子的家庭，以及第一次來沖繩旅行的朋友。
游泳海灘區
豐崎美麗SUN海灘的特色之一，就是藍得透明、完全不像人工海灘的海水。
有海灘監視員常駐，讓人放心。
海上運動區
可以體驗水上摩托車、香蕉船等海上運動。
烤肉專用區
烤肉空間也可容納大人數的海灘派對。
海上體能遊樂設施
巨大的充氣遊具漂浮在海灘上，是縣內自不用說、更是日本國內最大級的海上體能遊樂設施。
網狀體能遊樂設施
縣內首創，可以在富有彈性的網子上玩樂的全新型態體能遊樂設施。
管理大樓
位於海灘中央附近的管理大樓內，設有淋浴間、更衣置物室與管理辦公室。
也設有吸菸區，需要的吸菸者請利用。
停車場
停車場最多可容納約800輛車。
同時也備有大型巴士專用停車場與機車專用停車場。
沙灘足球・排球區
設有足球球門與排球網，可以玩沙灘足球與沙灘排球。
籃球場
這裡也有籃球場。
一邊眺望大海一邊打球，讓人心情格外舒暢。
戶外舞台
可以欣賞音樂活動與各式表演的戶外舞台。
Niinii之丘
曾作為電影《淚光閃閃》拍攝場景的小山丘。
此外還有體育館與網球場。
推薦重點
・交通便利、容易到達的好位置
・藍得透明、完全不像人工海灘的海水
・設施完善，有多種玩法
・夕陽沉入水平線的景色很美，也能享受日落時光
豐崎海濱公園
地址／沖繩縣豐見城市豐崎5-1
電話號碼／098-850-1139
開園時間／6：00～22：00（受理時間9：00～17：00，時間外由警衛應對）
豐崎美麗SUN海灘
地址／沖繩縣豐見城市豐崎5-1
電話號碼／098-850-1139
洽詢／豐崎海濱公園
營業時間／游泳期間 4月1日～10月31日
游泳時間／4〜6・9・10月 9：00～18：00、7・8月 9：00～19：00
設施／管理大樓（淋浴間・廁所・置物櫃・救護室）、屋頂展望台、自行車中心、烤肉區、籃球場區、沙灘足球・沙灘排球區、防水母網、監視員
費用／入場費 免費
官方網站／https://churasun-beach.com/
古宇利島（Kouri-jima）海灘（古宇利島）
自古以來流傳著「戀之島」、「神之島」傳說，以「戀之島」聞名的古宇利島（Kouri-jima）。
島上流傳著堪稱「沖繩版」亞當與夏娃的傳說，據說是由「戀島」（Kuijima）演變成了「古宇利島」這個名字。
因此每年都有許多情侶從全國各地前來造訪。
古宇利島的魅力在於美麗的海景與絕景。島上主要有6個海灘，每一處的透明度都很高，尤其是古宇利島海灘，開闊感十足。
只要離開主要景點，就能感受到宛如私人海灘般的氛圍。
可以眺望古宇利大橋的觀景點也很有魅力。
古宇利（Kouri）海灘
越過古宇利大橋後，就在古宇利島入口處的淺灘海灘，總是擠滿許多享受海水浴的遊客。
備有海上用品出租、淋浴間、廁所與停車場，設施齊全。
以古宇利大橋為背景拍紀念照也很受歡迎。
古宇利大橋（Kouri-ohashi）
連接名護市屋我地島與今歸仁村古宇利島的橋樑。
全長1960公尺，是日本可免費通行的橋樑中最長的一座。
腳下是一片翡翠綠的海洋，景色絕美。
時計濱（壺穴）
天然沙灘接連延伸，保留著珊瑚的美麗海灘。
與魚兒的距離很近，可以看到色彩繽紛的熱帶魚，推薦給想浮潛的人。
也經常被用作電影與電視劇的拍攝地。
散布著被稱為「壺穴」、開著大圓洞的岩石，這樣的景觀也是特色之一。
和平濱
與時計濱隔著岩場相鄰的海灘。
位在穿過綠意蔥蘢的小徑之後，有種鮮為人知的祕境感。
Tiinu濱（愛心岩）
因為有一塊愛心形狀的岩石，也被稱為愛心岩海灘。
愛心岩值得一看。
據說從這塊岩石重疊成一體的位置觀看，戀愛運會變好。
Chigunu濱
流傳著「沖繩版」亞當與夏娃傳說的海灘。
這裡有據說是兩人居住過的洞穴。
Sounu濱
只有在退潮時才會出現的海灘。
這裡沒有商店也沒有廁所，請特別留意。
起始之洞窟
琉球神話中人類的發源地。
是據說「沖繩版」亞當與夏娃居住過的地方。
古宇利島的居民是兩人的子孫，據說人們就是從這裡開始，在琉球的各個島嶼上逐漸繁衍。
推薦重點
・寧靜、能夠放鬆的氛圍
・情侶造訪的「戀之島」
・可以欣賞美麗的海景與絕景
古宇利（Kouri）海灘
地址／沖繩縣國頭郡今歸仁村字古宇利
電話號碼／0980-56-4909（受理時間 平日9：00～12：00，週六・週日・國定假日休息）
洽詢／古宇利農村環境改善副中心
營業時間／可游泳期間 4月下旬左右～10月中旬左右
可游泳時間 9：00～18：00
設施／防水母網（6月下旬左右～10月左右 ※視情況變動）、監視員、廁所、淋浴間、商店費用／入場費 免費
真榮田岬（Maeda-misaki）（恩納村）
位於沖繩本島北部恩納村的真榮田岬，海水透明度高，是沖繩首屈一指的浮潛景點。
以陽光照進海中、讓水面閃耀藍光的「青之洞窟」聞名。冬季還有機會看到鯨魚。
青之洞窟
位於真榮田岬懸崖下方的洞窟。
由於洞內射入的陽光反射，使海面閃耀著神祕的藍色，因此被稱為「青之洞窟」。
是沖繩本島中特別受歡迎的浮潛與體驗潛水景點。
重點
・透明度很高的海水
・沖繩首屈一指的浮潛、潛水景點
・閃耀藍光的「青之洞窟」十分有名
<h3>真榮田岬（Maeda-misaki）海灘</h3>
地址／沖繩縣國頭郡恩納村真榮田469-1
電話號碼／098-982-5339
營業時間／管理辦公室 8：30～17：30
停車場 7：00～19：00
淋浴間・置物櫃・吹風機 7：00～18：30
設施／廁所、溫水淋浴間、投幣式置物櫃、輕食店、商店、自動販賣機、休息處、廣場、AED等急救設備
官方網站／https://maedamisaki.jp/
伊計（Ikei）海灘（Uruma市）
這處海灘位於伊計島（Ikei-jima），行經熱門的兜風路線海中道路，就能從沖繩本島開車抵達。
海水的透明度在沖繩也是首屈一指。
受潮汐漲退影響較小、環境平穩，淺灘的沙灘向外延伸，可以一邊感受島上的美麗自然，一邊悠閒度過時光。
海上運動也很盛行，乘坐水上摩托車環遊伊計島一圈的行程大受歡迎。
此外，也可以享受浮潛與潛水，邂逅許多熱帶魚。
在海灘上還可以舉辦烤肉與海灘派對等活動。
海中道路
它不是建在海中的隧道，也不是架在海上的橋樑，而是在極淺的海域上築起堤防所建成的海上道路，能體驗彷彿在海中穿梭而過的感覺。全長約4.75公里。
這是在四面環海的絕景中行駛的熱門兜風路線，可以輕鬆從沖繩本島前往平安座島、濱比嘉島、宮城島、伊計島這4座島嶼。
重點
・透明度在沖繩也屬首屈一指的海水
・全年無休，一整年都可以游泳
・可以從沖繩本島開車前往
伊計（Ikei）海灘
地址／沖繩縣Uruma市與那城伊計405
電話號碼／098-977-8464
營業時間／可游泳時間 10：00～17：00（會依季節、天候等而變動）
設施／防水母網、監視員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店
費用／入場費 大人 500日圓、兒童 400日圓
官方網站／http://www.ikei-beach.com/
殘波岬（Zanpa-misaki）（讀谷村）
位於沖繩本島最西端、面向東海的殘波岬，是高達30公尺的壯觀斷崖絕壁綿延約2公里的日本有名景勝地。
由於海岸線沒有人工化，保留了珊瑚礁，被稱為「Inoo」的礁湖，其面積在沖繩本島也屬數一數二的廣闊。
晴朗的日子可以遠眺慶良間群島，也以沖繩本島夕陽最後沉落的地方而聞名。
日落時分，被染成金黃色的天空與大海所形成的對比令人震撼。
這裡有幾處被稱為「Ugan-ju」、帶有屋頂的拜所，也是當地人祈禱的能量景點。
殘波岬公園
善用殘波岬得天獨厚的自然環境，整建為供人休憩的公園。
殘波岬燈塔
堪稱殘波岬的象徵，是西南群島最高、高約31公尺的白色大型燈塔。
從展望台眺望的360度全景絕美，在天氣晴朗、視野良好的日子，可以遠眺粟國島、渡名喜島、久米島等島嶼。
殘波大獅子
殘波岬的象徵——巨大的風獅爺。高度竟達8.75公尺、長度達7.8公尺，是日本第一。
為了將琉球王朝時代因與中國貿易而繁榮的讀谷村的邦交文化傳承給後世而建造。
也是很受歡迎的拍照景點。
泰期像
泰期是琉球第一位進貢使者，曾5次前往中國，被視為讀谷村的英雄。
作為「生意之神」而建造了雕像。
重點
・浪漫的日落景點
・壯觀斷崖絕壁綿延的景勝地
殘波（Zanpa）海灘
地址／沖繩縣讀谷村宇座1861
電話號碼／098-958-0038
洽詢／殘波海灘
營業時間／可游泳期間 4月～10月
可游泳時間 9：00～18：00
設施／防水母網、監視員、廁所、投幣式淋浴間、投幣式置物櫃、商店
費用／入場費 免費
瀨底（Sesoko）海灘（瀨底島）
瀨底島（Sesoko-jima）是漂浮在北部本部半島西側的離島。
可以從沖繩本島越過瀨底大橋開車前往，交通方便是它的魅力。
島的西北部有一片全長約800公尺的沙灘，以天然白沙之美而受歡迎。
翡翠綠海水的透明度，在沖繩縣內也是頂級。
與無盡延伸的水平線所形成的漸層非常美麗，備受好評。
由於是淺灘，退潮時水更淺、浪也更平靜，也推薦作為浮潛的地點。
從海灘眺望的伊江島與水納島風景也很美，同時也是沖繩縣內數一數二的日落景點。
瀨底大橋
連接沖繩縣國頭郡本部町的沖繩本島與瀨底島、全長762公尺的橋樑。
腳下是一望無際的大海，還能看到在海中游動的魚兒，推薦走走看。
重點
・全長約800公尺、天然白沙之美的海灘
・在沖繩也屬頂級的海水透明度
・推薦浮潛
瀨底（Sesoko）海灘
地址／沖繩縣本部町瀨底5583-1
電話號碼／0980-47-7000
洽詢／瀨底海灘管理辦公室
營業時間／可游泳期間 4月中旬～10月
可游泳時間 9：00～17：00
設施／防水母網、監視員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店
費用／入場費 免費
官方網站／https://www.sesokobeach.jp/
翡翠海灘（本部町）
位在國營沖繩紀念公園（海洋博公園）內，緊鄰沖繩美麗海水族館的海灘。
這是沖繩少見的位於礁湖（潟湖）內的海灘，水質被評定為「AA」（最佳）。
2001年（平成13年）被認定為「水浴場八十八選」，2006年（平成18年）被認定為「快水浴場百選」。
雖然是人工整建的海灘，但在安全性、舒適性與自然保護方面都有周全的維護管理，以美麗的沙灘與平穩的海水為特色，推薦給家族同遊與孩子。
每年都會確認到海龜上岸產卵。
海岸步道
這是一條可以眺望鈷藍色的海洋與遠方水平線上的島嶼，一邊感受沖繩自然一邊散步的步道。
重點
・就在美麗海水族館附近，可以一起遊玩
・沖繩少見的位於礁湖（潟湖）內的海灘
・游泳區整備完善，十分安全
<h3>翡翠海灘</h3>
地址／沖繩縣國頭郡本部町石川424（海洋博公園內）
電話號碼／0980-48-2741
洽詢／海洋博公園管理中心
營業時間／可游泳期間 4月～10月
可游泳時間 4月 8：30～18：30（游泳結束 18：00）
5月～8月 8：30～19：00（游泳結束18：30）
9月1日〜15日 8：30～18：30（游泳結束 18：00）
9月16日～9月30日 8：30～18：00（游泳結束 17：30）
10月 8：30～17：30（游泳結束 17：00）
設施／防水母網、監視員、廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、商店
費用／入場費 免費
官方網站／https://oki-park.jp/kaiyohaku/inst/75
波照間島（Hateruma）Nishi濱（波照間島）
從石垣島搭乘高速船約70分鐘。
位於日本最南端有人島——波照間（Hateruma）島北部的Nishi濱。
「Nishi」有時會被與「西」混淆而寫成「西濱」，但Nishi濱的「Nishi」在方言中是北方的意思。
這是整個八重山群島中特別受歡迎的海灘。
也是八重山群島中數一數二的美麗海灘，海水呈現被稱為「波照間藍」的藍綠對比之美，擁有壓倒性的透明度。
海岸是淺灘，淺水區一直延伸到遠處的海上。
幾乎沒有浪，也很適合海水浴。
防波堤外側有許多珊瑚與魚類，也非常適合浮潛。
沙灘上的沙子細緻滑順，走在上面可以享受宛如粉末般的柔軟觸感。
也是以夕陽之美而大受歡迎的景點。
波照間藍
在波照間島可以看到的獨特美麗藍色海水，被稱為「波照間藍」。
重點
・八重山群島首屈一指的美麗海灘
・「波照間藍」美麗且透明度高的海水
・可以欣賞美麗的夕陽
波照間島（Hateruma）Nishi濱
地址／沖繩縣八重山郡竹富町字波照間
電話號碼／0980-82-5445
洽詢／竹富町觀光協會
設施／廁所、淋浴間
費用／入場費 免費
阿波連（Aharen）海灘（渡嘉敷島）
從那霸向西約32公里，慶良間群島（Kerama-shoto）中最大的島嶼就是渡嘉敷島（Tokashiki-jima）。
白色沙灘與慶良間藍的海洋交織而成的「阿波連海灘」，擁有綿延800公尺的純白美麗沙灘，是渡嘉敷島具代表性的人氣海灘。
海灣的弧度平緩，海水相對平穩。在游泳區域內也能遇見熱帶魚，外海則可以看到成群的珊瑚。
海上活動也很豐富。也以能遇見海龜的海灘而聞名。
慶良間藍
慶良間群島以彷彿會讓人被吸進去般、充滿透明感的藍色海水之美而聞名。
這是因為海底的珊瑚礁經年累月堆積在海底，變成白色的海底沙子並反射陽光，這種獨特的海水顏色被稱為「慶良間藍」。
重點
・海上活動豐富
・白色沙灘與慶良間藍的海洋十分美麗
・說不定還能遇見海龜
阿波連（Aharen）海灘
地址／沖繩縣島尻郡渡嘉敷村阿波連
電話號碼／098-987-2333
洽詢／渡嘉敷村公所 觀光產業課
營業時間／全年
設施／監視員、廁所、淋浴間、露營
費用／入場費 免費
官方網站／https://www.vill.tokashiki.okinawa.jp/
古座間味（Furuzamami）海灘（座間味島）
與「阿波連海灘」一樣，是位於漂浮在慶良間群島（Kerama-shoto）的座間味島上的海灘。
是獲得《米其林綠色指南日本版》二星評價的座間味島主要海灘。
純白的珊瑚砂與透明度高得遠勝其他地方的藍色海水，兩者的對比十分美麗，在其他地方很難看到。
海中滿是魚與珊瑚，甚至被稱為「熱帶魚的奢華水族箱」。
從水邊游出數公尺，就能與小丑魚、雀鯛、蝴蝶魚等各種海中生物嬉戲。
設施也很完善，使用起來方便，是深受觀光客與家族同遊喜愛的海灘。
這裡和「阿波連海灘」一樣，運氣好的話或許能遇見海龜。
重點
・透明度高的美麗海水
・有機會遇見海龜
・推薦浮潛
古座間味（Furuzamami）海灘
地址／沖繩縣島尻郡座間味村座間味1743
電話號碼／098-987-2320
洽詢／座間味村公所 船舶・觀光課
營業時間／可游泳期間 4月中旬左右～11月下旬左右
可游泳時間 8：30～17：30
設施／監視員、廁所、淋浴間、商店
入場費／免費
官方網站／https://www.vill.zamami.okinawa.jp/guidemap/detail/154/
百名（Hyakuna）海灘（南城市）
位於沖繩本島南部南城市的「百名海灘」，特色是閃耀著白光的沙灘與容易游泳的淺灘海水。
海浪平靜，能盡情享受彷彿包場般的私密感，推薦給想悠閒放鬆的人。
海水透明度高，與隔壁的「新原海灘」合計是綿延2公里的天然海灘，也深受當地人喜愛。
是很適合在觀光途中順道造訪的景點。
相傳這處海灘是琉球的創世女神「Amamikiyo」從久高（Kudaka）島渡海而來的地方，在當地被視為聖域而備受珍惜。
標示登陸地點的石碑「Yaharazukasa」立在離海灘稍遠的海上，只有在退潮時才會完全露出，滿潮時就會沉入海中。
此外，附近還有同樣是聖地的「濱川御嶽」（Hamagawa-utaki），也是能量景點。
也是知名的風箏衝浪（kiteboarding）地點，除了海水浴之外，也常看到人們在這裡享受海灘派對與拖曳傘。
朝陽之美尤其廣受好評，可以悠閒地欣賞絕景。
Amamikiyo
出現在琉球神話中的女神。在距離沖繩本島南部知念半島向東約5.5公里的海上、漂浮著的久高島上，流傳著琉球創世神話：Amamikiyo與Shinerikiyo（男神）從Niraihanaa（Niraikanai）而來，在漂浮於海上的島嶼上種植草木，創造了琉球的國土。
Yaharazukasa
「Yaharazukasa」相傳是琉球開闢之神Amamikiyo登陸沖繩本島時，最先踏上的地方，是一處拜所。
它是巡拜首里城東方靈地的「東御廻」（Agari-umaai）儀式中會造訪的拜所之一。
由於位在海中，只有退潮時才能走過去。
濱川御嶽（Hamagawa-utaki）
是位於百名海灘北端懸崖上的御嶽（utaki）。
御嶽是沖繩地區對被稱為「Mui」「Ugan」「On」等聖地的總稱，大多是作為村落信仰中心的聖域，並在此舉行村裡的祭典。
據說這裡是Amamikiyo降臨Yaharazukasa後，暫時居住的地方。
重點
・能盡情享受私密感、悠閒的海灘
・朝陽絕美的絕景景點
・琉球王國神話之地的能量景點
百名（Hyakuna）海灘
地址／沖繩縣南城市玉城字百名
電話號碼／098-948-4660
洽詢／南城市觀光協會
設施／無
費用／入場費 免費
官方網站／https://www.kankou-nanjo.okinawa/enjoy/12/
幸喜（Kouki）海灘（名護市）
與隔壁的喜瀨海灘相連，是白沙綿延約1公里的天然長形海灘。
這是一處保留許多自然景觀的海岸，在長長的海灘沙灘深處木麻黃樹木茂密生長，傳達著沖繩海灘原本的樣貌。
沒有水母網或水上摩托車等人工設施，是開闊感十足的海灘。
沒有限定游泳區域，想游多遠都可以。水深是緩緩變深，所以帶著孩子的家庭也能放心。
海水透明度相對較高，除了海水浴之外，也可以烤肉與露營。
由於稍微遠離觀光地的中心地帶，沉穩安靜的氛圍也是重點之一。
重點
・交通便利，也很適合作為名護市觀光的據點
・白沙綿延的天然長形海灘
・保留許多自然景觀，維持著沖繩海灘原本的樣貌
幸喜（Kouki）海灘
地址／沖繩縣名護市幸喜674-1
電話號碼／0980-54-2567
洽詢／喜瀨公園管理辦公室
營業時間／4月～9月 9：00～19：00
10月～3月 8：00～19：00
設施／廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、烤肉
費用／入場費 免費
新原（Miibaru）海灘（南城市）
新原（Miibaru）海灘所在的南城市（Nanjo-shi）位於沖繩本島南部，以登錄為世界遺產的能量景點「齋場御嶽」（Seifa-utaki）而聞名。
位於南城市玉城的新原海灘，雖然從那霸機場開車只要40分鐘，近在咫尺，卻與度假開發無緣，展現沖繩質樸的風景，擁有隱密景點般的人氣。
魅力在於能盡情享受與人工海灘截然不同、沖繩原本開闊的海洋。
海灘盡頭還有琉球石灰岩隆起形成的大型奇岩等，也能欣賞氣勢磅礴的景觀。
翡翠綠的海水是淺灘，海浪也很平靜。
年幼的孩子也能放心。
可以搭乘玻璃船，從海面上眺望珊瑚與魚類也是魅力所在。
齋場御嶽（Seifa-utaki）
御嶽（utaki）是廣泛分布於西南群島的聖地總稱。
齋場御嶽（Seifa-utaki）也出現在琉球開闢傳說中，被視為琉球王國最高的聖地。
御嶽中有6處Ibi（神域），相傳琉球國王會一邊參拜這六處，一邊向神明祈求國家繁榮安寧、五穀豐收、航海平安等。
重點
・展現沖繩質樸風景的隱密景點
・年幼的孩子也能安心玩耍，深受家族同遊喜愛
・可以搭乘玻璃船欣賞海中景色
新原（Miibaru）海灘
地址／沖繩縣南城市玉城字百名1599-6
電話號碼／098-948-1103
洽詢／Miibaru Marine Center
營業時間／全年可游泳（視季節、天候而定）
可游泳時間 9：00～16：00
設施／公共廁所、淋浴間、投幣式置物櫃、更衣室
淋浴間、更衣室在黃金週（GW）～9月底可使用
費用／入場費 免費
總結
到這裡為止，從眾多沖繩海灘中為您介紹了嚴選的海灘，您覺得如何呢？
想要盡情享受沖繩海灘的訣竅是，若想避開人潮，清晨或傍晚是最佳時機。
尤其是已成為觀光景點的海灘，在這個時段造訪，就能悠閒安靜地度過。
另外，隨著沖繩的觀光客增加，與當地居民發生糾紛的情況也越來越多。
為了讓觀光客與當地居民彼此都能舒適度日，請記得採取體貼的行動，例如尊重當地的規矩、不在海中留下垃圾、保護自然環境等。
這樣一來，無論在哪個海灘都能玩得開心，保證留下美好的回憶。
除了這裡介紹的海灘之外，沖繩還有許多很棒的海灘，也請務必親自去探索並享受其中樂趣。
希望在沖繩的海邊度過的時光，能讓您的旅程更加特別。
