沖繩縣海水透明度高,廣闊翡翠綠海洋非常美麗。
海中生活著各種生物,或許您也想至少一次在沖繩縣海洋享受浮潛吧。
沖繩縣海洋魅力

沖繩本島地區全年氣候溫暖,各種優越條件齊備,因此能維持美麗海洋。
以下介紹幾項沖繩縣海洋美麗的原因。
黑潮
沖繩縣海水透明度高的重要原因,是流經沖繩周邊的暖流「黑潮」。
黑潮與墨西哥灣流並列世界最大暖流,水流快、海水不易混濁,因此透明度高。
此外,黑潮營養鹽少、浮游生物密度低,因此能維持高透明度海洋。浮游生物是海洋生態基礎的重要存在,但數量過多也會使海水混濁。
珊瑚礁
沖繩周邊海洋被「廣大珊瑚礁」包圍,珊瑚礁具有防止海水混濁的作用。
珊瑚礁不只防止海水混濁,也形成多元海洋生物居住的豐富海洋。
據說全世界海洋有600~800種珊瑚,沖繩縣已確認超過380種,可說是世界數一數二的珊瑚寶庫。
淺海底與廣闊淺灘
沖繩縣海底淺,覆蓋白沙。
白沙反射陽光,使海水顏色鮮明。
此外,廣闊淺灘的獨特環境,讓美麗翡翠綠海洋看起來綿延無盡。
什麼是呼吸管

「Snorkel」原指德國開發的潛水艇通風與排氣裝置,在德國海軍俚語也有「鼻子」的意思。
呼吸管是讓潛水者在水中呼吸的器具名稱,因形狀相似而被稱為Snorkel。
用呼吸管在水中游泳,稱為「浮潛」。
浮潛不需證照,是在水面或較淺水中游泳的海上休閒活動。
基本上浮在水面,不擅長游泳的人也能享受。
也可以下潛,但需要換氣,因此不是以長時間潛水為目的。
類似海上活動有水肺潛水,依水深需要證照。
使用空氣瓶,目的為長時間潛水。
【沖繩縣可浮潛的海灘】
沖繩縣海灘很多,但有些禁止浮潛。
以下介紹可以浮潛的沖繩海灘。
■沖繩縣人氣推薦浮潛景點

青之洞窟

「青之洞窟」是沖繩縣北部恩納村真榮田岬洞窟的通稱,是縣內數一數二的知名人氣景點,當地稱為「Kumaya Gama」。
聽到青之洞窟,許多人會想到義大利卡布里島吧。日本國內也有多處名為青之洞窟的景點。
真榮田岬的青之洞窟名稱,源自陽光從入口照入,使整座洞窟染成藍色。
光穿過清澈海水、在海底反射,像燈光般照亮洞內。早上、中午與晚上,洞窟藍色也會變化。
據說青之洞窟清晨陽光最充足。
200種以上珊瑚棲息,可欣賞美麗珊瑚礁。
琉球單鰭魚、赤鰭金鱗魚等多種魚類棲息於此,赤鰭金鱗魚夜間會離開岩石區活動。
雖不一定遇得到,也有海龜棲息於此。
青之洞窟從真榮田岬經海路約100m。
位於沿海岩壁,依天氣狀況可能禁止進入。
| 青之洞窟 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣國頭郡恩納村真榮田469-1 |
| 交通 | 距那霸機場約50㎞(使用高速公路約1小時~1小時20分鐘) |
| 距美麗海水族館約60㎞(使用高速公路約1小時~1小時30分鐘) | |
| 從那霸機場使用公共交通時,巴士班次少,建議確認時刻表 | |
| 收費設施 | 停車場、淋浴間、投幣置物櫃 |
| 免費設施 | 更衣室、廁所 |
| 附近有販售浮潛套組等海上用品的商店 |
大度濱海岸、大度海岸

「大度濱海岸、大度海岸」是沖繩本島南端糸滿市的天然海灘,沙灘非常美麗,夏季海龜會前來產卵,是珍貴沙灘。
淺灘珊瑚礁廣布,海水透明度高,是人氣浮潛景點。
大度濱海岸、大度海岸以「John Man海灘」之名受到喜愛。
John Man海灘名稱來自最早前往美國的日本人之一約翰萬次郎,他回國時船隻遇難,登陸地點正是沖繩縣大度濱海岸、大度海岸。
約翰萬次郎從江戶末期(幕末)至明治時期,活躍於翻譯與教育。
大度濱海岸、大度海岸浪況相對平穩,能欣賞大型珊瑚與可愛魚群。
也可能近距離看到繽紛熱帶魚、超過30㎝的大魚與幼魚群。
滿潮與乾潮能欣賞不同景色。
乾潮時浮潛人潮熱鬧,但沙灘有許多石頭,琉球石灰岩裸露,建議穿水上活動鞋。
退潮時,也可觀察稱為Ino、被珊瑚礁包圍的淺海。
| 大度濱海岸、大度海岸 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣糸滿市大度 |
| 交通 | 距那霸機場約18㎞(開車約30~40分鐘) |
| 距姬百合之塔約2・5㎞(開車約5~10分鐘) | |
| 收費設施 | 停車場、淋浴(電力與獨立房間等也可付費使用) |
| 免費設施 | 停車場、廁所 |
波之上海空公園

「波之上海空公園」以最靠近那霸機場的海岸聞名。
園內有浮潛專用區,與天然海灘不同,但設備完善,人工整備良好,可舒適使用。
沖繩縣那霸市可游泳的海灘只有波之上海空公園一處。
細沙好走,設有防波堤,不必擔心大浪等,是推薦初學者的浮潛景點。
能欣賞各種珊瑚礁與熱帶魚。
棲息魚類包括紅小丑魚、小型刺河豚與海月蝶魚等多種。
此外,也有其他海灘少見的海洋郵筒。
海底設「海底郵筒」、淺灘設「海中郵筒」,共2座。
海底郵筒位於水深7m海底,只有水肺潛水者能投遞;海中郵筒乾潮時露出海面,任何人都能使用。
只能投遞專用防水明信片,會蓋紀念章,很適合留下紀念與回憶吧。
| 波之上海空公園 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣那霸市辻3丁目3-1 |
| 交通 | 距那霸機場約5㎞(開車約10~15分鐘) |
| 公共交通(單軌電車)旭橋站下車後,步行約20分鐘 | |
| 收費設施 | 停車場、淋浴 |
| 提供防寒衣等各種海上用品租借 | |
| 免費設施 | 更衣室、廁所 |
崎本部綠地公園(Gorilla Chop)

「崎本部綠地公園(Gorilla Chop)」是沖繩縣北部本部町知名浮潛景點。
正式名稱為崎本部綠地公園,海岸大岩石像猩猩劈掌,因此以Gorilla Chop暱稱受到喜愛。
沖繩當地稱為「Totome石」,Totome在琉球語意為祖先。
名為Gorilla Chop的大岩石,加上縣內首屈一指的珊瑚礁海岸與清澈海水,使其成為人氣浮潛景點。
能欣賞各種色彩與大型珊瑚礁,主要有小型熱帶魚棲息。
也可從階梯入海,但接近海邊較滑,浮潛推薦從海灘側入水。
海灘側能欣賞珊瑚礁與魚群,景色也好。
| 崎本部綠地公園(Gorilla Chop) | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣國頭郡本部町崎本部5232 |
| 交通 | 距那霸機場約85㎞(使用高速公路約1小時30~40分鐘) |
| 距美麗海水族館約11㎞(開車約20~30分鐘) | |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 免費設施 | 停車場、更衣室、廁所、涼亭(4處休息區) |
| 有可停約5台的小停車場,以及約90台的大停車場,共2處。大停車場側有淋浴、更衣室與廁所等。 |
瀨底海灘

「瀨底海灘」位於沖繩縣北部瀨底島,是被稱為沖繩本島海水透明度最高的知名景點。
距崎本部綠地公園(Gorilla Chop)約7㎞,可跨越縣內數一數二絕景景點瀨底大橋前往。
白沙細緻,可看到寄居蟹、珊瑚碎片與貝殼,海中有繽紛熱帶魚棲息。
(為避免珊瑚碎片與岩石造成受傷,建議穿水上活動鞋。)
瀨底海灘附近也有「安知濱」天然海灘。
同樣位於瀨底島,可以與瀨底海灘一起安排浮潛。
| 瀨底海灘 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣國頭郡本部町字瀨底 |
| 交通 | 距那霸機場約91㎞(使用高速公路約1小時30分鐘~1小時40分鐘) |
| 距美麗海水族館約9・6㎞(開車約20~30分鐘) | |
| 收費設施 | 停車場、淋浴、投幣置物櫃 |
| 免費設施 | 更衣室、廁所 |
慶良間群島

「慶良間群島」位於沖繩縣南部,由20多座大小島嶼組成,2014年群島與周邊海域指定為「慶良間群島國立公園」。
擁有世界數一數二透明度,通稱「慶良間藍」,也是沖繩縣人氣浮潛景點。
| 慶良間群島各島 | 代表海灘 |
|---|---|
| 渡嘉敷島 慶良間群島最大島嶼 | 渡嘉志久海灘 |
| 慶良間群島渡嘉敷島的渡嘉志久海灘,以高機率遇到海龜的人氣景點聞名。綿延約800m的美麗沙灘,有時能遇見綠蠵龜。繽紛珊瑚與雀鯛、小丑魚等魚類棲息於此。 | |
| 阿波連海灘 | |
| 繽紛珊瑚與蝶魚、雀鯛、小丑魚等熱帶魚棲息於此。也可能遇到海龜。 | |
| 座間味島 | 阿真海灘 |
| 全球珍貴珊瑚礁區,受拉姆薩公約(特別關於國際重要水鳥棲地濕地的公約)保護。白沙與海水清澈,淺灘廣闊,海浪安靜平穩。美麗珊瑚礁、熱帶魚與清澈海水是海龜棲地,能近距離感受海龜並游泳的海灘。 | |
| 古座間味海灘 | |
| 座間味島主要海灘,美麗海灘獲《米其林綠色指南日本》2星。綿延約1㎞的白色細沙是古座間味海灘魅力之一,不需游得很遠也能欣賞珊瑚與鮮明熱帶魚。海龜也有機會遇見。 | |
| 阿嘉島 自然豐富的慶良間群島中綠意多的島嶼 | 北濱海灘 |
| 海水透明度被稱為慶良間群島首屈一指。海洋有廣闊美麗珊瑚礁,主要有小魚棲息。海灘附近有展望台,可眺望群島。 未經觀光開發,可盡享原始海灘;阿嘉島也有慶良間群島特有種慶良間鹿棲息。 | |
| 阿嘉海灘 | |
| 位於慶良間群島中相對悠閒的安靜島嶼。雖沒有知名景點,但能欣賞細沙與美麗海洋的海灘。 以海浪平穩、遇到海龜機率高聞名。 |
慶良間群島海灘很多,以上介紹6個代表海灘。
想在沖繩縣享受浮潛,慶良間群島是不可錯過的推薦景點。
| 慶良間群島各島 | 詳情 |
|---|---|
| 渡嘉敷島、渡嘉志久海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡渡嘉敷村渡嘉敷 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至渡嘉敷島搭渡輪或高速船 |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 提供海上用品租借 | |
| 免費設施 | 廁所 |
| 渡嘉敷島、阿波連海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡渡嘉敷村阿波連 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至渡嘉敷島搭渡輪或高速船 |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 提供浮潛套組租借 | |
| 免費設施 | 廁所 |
| 座間味島、阿真海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡座間味村字阿真 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至座間味島搭渡輪或高速船 |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 免費設施 | 廁所 |
| 座間味島、古座間味海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡座間味村座間味 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至座間味島搭渡輪或高速船 |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 免費設施 | 廁所 |
| 阿嘉島、北濱海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡座間味村阿嘉 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至阿嘉島搭渡輪或高速船 |
| 收費設施 | 淋浴 |
| 免費設施 | 廁所 |
| 阿嘉島、阿嘉海灘 | |
| 地址 | 沖繩縣島尻郡座間味村字阿嘉 |
| 交通 | 那霸機場至泊港約5・3㎞(開車15~20分鐘),泊港至阿嘉島搭渡輪或高速船 |
| 設施 | 無(附近有阿嘉港) |
※前往慶良間群島,需要從泊港搭渡輪或高速船。
建議事先確認與準備時刻及船票。
參加沖繩本島出發的活動行程,可以搭海上活動店的船前往慶良間群島。
■沖繩本島

玻名城之鄉海岸、玻名城海灘

「玻名城海灘」位於沖繩縣南部八重瀨町,海浪相對平穩,淺灘有許多魚棲息。
前往需要穿越Southern Links高爾夫球場,因此是較少人知道的沖繩浮潛隱藏景點。
遊客較少,推薦給比起人多海灘,更想在安靜空間悠閒度過的人。
也能欣賞各種形狀岩石與凹處的鹽結晶。
美麗沙灘與清澈、珊瑚礁廣布的海洋是其魅力,黑帶砲彈魚與雀鯛等棲息於此。
玻名城海灘也稱為「夢幻海灘」。
這裡曾計畫開發度假設施,部分區域留有不自然的整備痕跡。未經維護,走岩石區需留意避免受傷。
也有禁止進入的廢棄建築。
| 玻名城之鄉海岸、玻名城海灘 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣八重瀨町玻名城 |
| 交通 | 距那霸機場約20㎞(開車35~45分鐘) |
| 設施 | 停車場、廁所 |
■宮古群島

青之洞窟(宮古島)

「青之洞窟」位於宮古群島的「伊良部島」,如名稱般,能盡享夢幻「藍色世界」的海中洞窟。
美麗程度媲美沖繩本島真榮田岬青之洞窟,也稱為「藍寶石洞窟」。
陽光從入口與岩石區照入,在內部反射,創造彷彿海底被燈光照亮的藍色世界。
有美麗珊瑚礁、海龜、小丑魚與條紋刺尾鯛等棲息於此。
海龜主要是稀有綠蠵龜。
到沖繩縣浮潛,伊良部島青之洞窟是值得至少造訪一次的景點。
洞窟位於海中,無法從陸地步行前往,需要從佐良濱港搭浮潛船或玻璃底船至入口。
| 青之洞窟 | 詳情 |
|---|---|
| 青之洞窟 | 詳情 |
| 地址 | 沖繩縣宮古島市伊良部池間 |
| 交通 | 那霸機場至宮古機場搭飛機,約300㎞(飛行約1小時);宮古機場至伊良部大橋約7・3㎞(開車約15~20分鐘);從伊良部大橋前往伊良部島(大橋全長3540m,連接宮古島與伊良部島) |
| 設施 | 無 |
■石垣島
夢幻之島(濱島)

通稱「夢幻之島」的「濱島」是新月形小無人島,名稱源自只在乾潮露出、僅限特定時間可見。
夢幻之島位於石垣島西方約10㎞,滿潮時縮小到看不見(依氣候與風浪,滿潮也可能看得到)。
周邊稱為「石西礁湖」,指定為「海中國立公園」。
夢幻之島位於八重山群島大致中央,周邊海域浮潛景點豐富。
一望無際閃耀翡翠綠的海洋,加上日本最大等級的廣闊珊瑚礁,十分壯觀。
石垣島有搭船登陸夢幻之島的行程,可在周邊海域浮潛。
沒有定期船,登島必須參加行程。
| 石垣島出發浮潛行程 | |
|---|---|
| 夢幻之島+珊瑚礁 | 經典路線 |
| 夢幻之島+海龜、鬼蝠魟 | 尋訪海龜與鬼蝠魟的奢華方案 |
有以上這類行程。
| 夢幻之島(濱島) | 詳情 |
|---|---|
| 夢幻之島(濱島) | 詳情 |
| 地址 | – |
| 交通 | 那霸機場至石垣機場約404㎞(飛行約1小時);石垣機場至石垣港離島碼頭約14・5㎞(開車約20~30分鐘);搭公共交通約30~40分鐘;從石垣港離島碼頭參加石垣島出發的夢幻之島登陸行程(只能參加行程前往夢幻之島) |
| 設施 | 無 |
■西表島
星砂之濱(星砂海灘)

「星砂之濱(星砂海灘)」是西表島很受歡迎的浮潛景點。
如名稱所示,可在海邊與淺海拾到星形星砂。
與一般海灘不同,這不是沙,而是稱為「Baculogypsina」的有孔蟲殼沖上海灘,因外殼形似星星而稱為「星砂」。
其中也能找到稱為「太陽砂」的「Calcarina」外殼。
兩者有時統稱星砂,但現在星砂減少,部分區域禁止帶走。
星砂之濱海浪平穩、淺灘廣闊、透明度高,是被珊瑚礁包圍的海灘。
無風時,有時能欣賞如鏡面般美麗海面。
星砂之濱能欣賞各種大小珊瑚礁,也有藍色鮮明熱帶魚與約50㎝魚類棲息。
據說約有100種熱帶魚棲息,是沖繩縣值得至少造訪一次的浮潛景點。
| 星砂之濱 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣八重山郡竹富町上原 |
| 交通 | 那霸機場至石垣機場約404㎞(飛行約1小時);石垣機場至石垣港離島碼頭約14・5㎞(開車約20~30分鐘),搭公共交通約30~40分鐘 從石垣港離島碼頭搭渡輪或高速船至上原港或大原港(航程約40~50分鐘) 大原港至星砂之濱約30㎞(開車約50分鐘~1小時),搭公共交通約72分鐘;上原港至星砂之濱約3・5㎞(開車15~20分鐘),搭公共交通約6分鐘 |
| 設施 | 停車場 |
| 停車場旁有「Pension星之砂」休憩館,可付費使用淋浴與行李寄放。 |
■與那國島
比川濱海灘

與那國島是日本最西端島嶼,距沖繩本島約500㎞,距台灣約111㎞,因此稱為「國境之島」或「絕海孤島」。
日本日出與日落最晚的地方。
「比川濱海灘」以《Dr.五島診療所》拍攝地聞名,海水透明度高,也推薦作為浮潛景點。
白沙呈新月形延伸,是其特色,也稱為「月之濱」。
潮流快,浮潛須留意,但淺灘廣闊、海浪平穩,是安靜海灘。
與那國島多陡峭斷崖,這是少數能進行海上休閒的海灘之一,也有許多當地居民說在與那國島浮潛就選比川濱。
| 比川濱海灘 | 詳情 |
|---|---|
| 地址 | 沖繩縣八重山郡與那國町與那國 |
| 交通 | 那霸機場至與那國機場約500㎞(飛行約1小時20分鐘);與那國機場至比川濱約5㎞(開車約10分鐘) |
| 設施 | 停車場 |
浮潛注意事項

在沖繩縣浮潛,「務必選擇未禁止浮潛的游泳海域」,也要依天氣或浪況不勉強自己、必要時停止。
海灘與海中景色依乾潮、滿潮,以及早上、中午與晚上等時段不同。
身體不適、飲酒或睡眠不足等狀態不佳時,嚴禁浮潛。海中消耗體力比想像多,前一天請充分休息。
自行浮潛時
浮潛不像水肺潛水需要證照,各年齡都能輕鬆享受水中世界,不過初學者先在專業教練駐守海域進行,在安全方面較好。
浮潛主要使用「呼吸管、面鏡、蛙鞋」3項器具,並穿「防寒衣」「救生衣」等。
此外,下潛需要學會「面鏡排水」「呼吸管排水」等基本技巧。
有些海灘沙上有許多珊瑚碎片或岩石,準備「水上活動鞋」等,更安心安全。
沖繩海洋陽光強,浮潛容易曬傷,建議帶「防水防曬乳」,以及含鹽運動飲料等補水用「飲用水」。
與熟悉海域的專業教練同行浮潛,遇見美麗珊瑚礁、熱帶魚與海龜等的機率也會提高。
為學會正確器具使用與技巧,也推薦與專業教練同行,享受沖繩縣浮潛。
自行浮潛伴隨危險與受傷風險,屬於「自行負責」。
沒有海上用品租借設施時,所有物品都需要自行準備。
沒有專業教練陪同時,獨自入海不知道會發生什麼,務必2人以上一起浮潛。
即使多人,也絕對不要讓小朋友單獨一起浮潛。
自行浮潛時,不潛入深處也很重要。
有些海灘沒有設防水母網。
海中禮儀
觸碰海中生物是禁忌。
請不觸碰地欣賞美麗珊瑚礁與海洋生物。此外,部分珊瑚或生物有毒,觸碰會有危險。
全球海龜只有7種,其中6種列為瀕危物種。
沖繩美麗海洋有赤蠵龜、綠蠵龜與玳瑁3種棲息。
海中遇見海龜很幸運,在海灘看到海龜時,請保持距離、安靜欣賞。
推薦參加行程
想盡情享受沖繩浮潛,推薦參加行程。
健康者各年齡都能使用(依行程與地點,有時設年齡限制)。
不用煩惱交通與住宿,海上休閒用品也可租借。
各行程提供豐富方案,也有只能參加行程前往的沖繩浮潛景點。
專業人員同行,安心安全地帶您到美麗珊瑚礁與海洋生物景點。
總結
以上精選介紹沖繩縣推薦浮潛景點。
設施資訊可能變更,建議事先一併確認開放游泳期間等。
浮潛是各年齡都能享受的海上休閒活動。
要不要欣賞沖繩美麗清澈廣闊海洋,與珊瑚礁及各種海洋生物一起享受海中世界?











