「去潛水的時候，服裝和攜帶物品該怎麼準備才好呢？不想忘東忘西，也想知道安全享受的重點！」
有這種想法的人應該不少吧。
想要舒適地享受潛水，服裝的挑選與攜帶物品的準備非常重要。
備齊適合自己的裝備，就能更舒適地享受潛水。
這篇文章將詳細解說適合潛水的服裝挑選方式、必備物品，以及各種方便好用的小物。
為你消除旅途中的不安，介紹能讓你盡情享受海中世界的資訊！
潛水的服裝｜這些一定要知道！
為了享受潛水而挑選服裝，不只是看外觀，為了確保舒適與安全，也非常重要。
尤其是海中的環境容易受到水溫、水流，以及紫外線的影響，所以需要做好萬全的準備。
那麼，就讓我們一起來看看「一定要知道！」的基本潛水服吧！
潛水服的基本裝備
潛水是能在蔚藍大海中體驗非日常感受的絕佳活動。
不過，想要充分體會其中的樂趣，合適的潛水服是不可或缺的。
潛水服是保護身體、讓你在水中舒適活動的重要裝備。
潛水服的挑選方式與種類不同，潛水的滿意度也會有很大的差異。
從初學者到經驗豐富的潛水員，每個人都應該了解的基本裝備，我們就來詳細看看吧。
防寒衣與乾式潛水衣
・防寒衣：讓水夾在其中來保暖！重視保暖性就選這個！
| 原理 | 構造上讓水進入衣服內，被體溫加熱的水會留在身體與衣服之間。藉此即使在冰冷的水中，也具有能維持一定溫度的保暖性。 |
| 材質 | 使用具伸縮性的氯丁橡膠等材質。 |
| 優點 | 一般來說防寒衣的價格比較便宜，種類也比較豐富。此外保養的麻煩也較少，使用後的管理方法很簡單。 也有容易穿脫、方便活動的優點。 由於不太會妨礙水中的動作，所以適合運動量大的海上運動。 |
| 缺點 | 只穿防寒衣有時無法達到足夠的保暖。水溫低的時候，長時間潛水身體變冷的可能性會變高。此外因為會吸收水分，使用後要花時間晾乾。防寒衣的防紫外線功能不太高，也是缺點之一。如果是厚款，肩膀和手肘有時會覺得不好活動。 |
・乾式潛水衣：不讓水滲入！寒冷時就選這個！
| 原理 | 乾式潛水衣由不透水的防水材質製成，藉由保持氣密性不讓水進入衣服內，以避免體溫流失來保暖。 |
| 材質 | 使用防水透濕材質，或是在氯丁橡膠上疊加高防水性布料的材質等。 |
| 優點 | 即使在寒冷的水溫下也能防止身體變冷，能長時間舒適地享受潛水。乾式潛水衣裡面可以穿著內搭衣物，也能依照外部環境調整保暖程度。 此外脫掉乾式潛水衣後身體是乾的，換衣服很輕鬆。 |
| 缺點 | 價格比防寒衣高，種類也比較少。 防水密封條與拉鍊的構造複雜，所以穿脫需要習慣。浮力調整比防寒衣困難，也是缺點之一。尤其對潛水初學者來說，可能會覺得很難管理空氣量來維持穩定的浮力。如果空氣偏集在身體某處，也可能會失去平衡，難以控制動作。 |
・所以到底哪個比較好？
・水溫高的時期(25℃以上)，或是活動量大的海上運動的話…→防寒衣！
・水溫低的時期(20℃以下)、長時間的水中活動，或是怕冷的人…→乾式潛水衣！
不過，感受會因水溫、氣溫、個人差異與活動內容而不同，所以不放心的話，可以向潛水店等詢問看看喔！
其他潛水裝備
・蛙鞋
蛙鞋是用來有效率地划水的裝備。
種類有很多，可依潛水員的技術與潛水風格來挑選。
選對蛙鞋，前進的力量會大幅提升，也比較不容易疲累。
・面鏡
面鏡是確保水中視野的必備裝備。
依臉部的貼合設計與鏡片形狀不同，視野會有很大的差異。
挑選適合自己的面鏡，是舒適潛水不可或缺的條件。
・呼吸管
呼吸管是在臉浸在水中的狀態下用來呼吸的裝備。
有了這個呼吸管，就能長時間把臉浸在海裡，欣賞水中的魚和珊瑚。
・B.C.D（浮力控制裝置）
B.C.D是用來調整潛水時浮力的裝置。
透過控制體重與水中的浮力，潛水員就能自由自在地上浮或下沉。
B.C.D是潛水不可或缺的裝備。
・調節器
調節器是將氣瓶供應的壓縮空氣轉換成潛水員能呼吸的壓力的潛水用器具。
調節器對潛水的安全性影響很大，所以請仔細確認是否老舊、能否正常運作等，再來挑選。
內搭衣物的挑選方式
內搭衣物是穿在潛水服底下的衣物，為了維持舒適感而有其必要。
防寒衣與乾式潛水衣各自的挑選方式不同。
尤其穿防寒衣的時候，直接接觸肌膚的部分很多，所以必須防止接縫或貼合處摩擦到皮膚。
在這裡詳細說明挑選內搭衣物時的重點。
1. 材質
內搭衣物有各種材質，建議選擇具備以下特色的材質。
| 氯丁橡膠 | 是防寒衣的主要材質，具有優異的保暖性與浮力。適合在寒冷水域潛水。 |
| 聚酯纖維 | 輕量又快乾，適合保護肌膚免受曬傷與冰冷的水。 |
| 羊毛 | 保暖性高，具有吸汗的特性。因為在水中的保暖效果高，即使在寒冷的環境中也能保持溫暖。 |
| 刷毛 | 柔軟又溫暖的材質，主要作為在寒冷地區使用的內搭衣物。 |
2. 合身度
內搭衣物必須貼合身體，這點很重要。
太鬆的話水會流進去，保暖效果可能變差，反過來太緊則會不好活動。
請選擇順著身體曲線、鬆緊適中的合身度。
3. 用途
請配合潛水的環境來挑選內搭衣物。
| 在溫暖的地方潛水 | 適合輕量又透氣的內搭衣物。選擇快乾的材質會比較舒適。 |
| 在寒冷的地方潛水 | 建議選擇保暖性高的氯丁橡膠或羊毛內搭衣物，並選擇有厚度的款式。尤其是氯丁橡膠的內搭衣物，能確實保住體溫。 |
4. 多層穿搭
尤其在寒冷環境中潛水時，多層穿搭內搭衣物很重要。
例如在薄款內搭衣物外面再疊上厚款的，就能提高保暖性。
此外，考量潛水時的活動方便性，疊穿的材質選擇容易滑動的會比較好。
5. 袖子與褲子的長度
內搭衣物的袖子與褲子的長度也是重要的重點。
請依情況選擇包覆全身的全身款，或是短袖背心、短褲等服裝。
在寒冷的環境中進行活動時，建議選擇長袖或長褲。
適合搭配防寒衣的內搭衣物
①泳衣
為了避免荷葉邊或蝴蝶結等勾到防寒衣，請選擇裝飾少的簡單款式。
上下分開的兩件式也很方便喔。
男性的話，貼身的衝浪褲或海灘褲都不錯。
也有人會選擇競泳用的貼身四角泳褲。
②防曬衣
防曬衣也可以當作內搭衣物使用，但寬鬆的會讓防寒衣更難穿脫，所以請選擇合身的尺寸。
適合搭配乾式潛水衣的內搭衣物
①長袖上衣＋長褲
上身穿登山用內衣或滑雪用的貼身衣物，下身則選擇運動褲或聚酯纖維材質的保暖褲。
寒冷的時候，裡面再穿保暖的緊身褲，就能做好禦寒對策。
②襪子
長度很重要！請選擇能把褲管塞進襪子裡的長度。
登山用的襪子最合適。
內搭衣物對潛水的舒適度影響很大，所以挑選適合自己的很重要。
為了享受舒適又安全的潛水，請慢慢地仔細挑選。
潛水的攜帶物品清單｜必備物品與其理由
潛水到底要帶什麼去才好呢？！
接下來介紹需要事先準備好的必備物品，以及緊急時需要的東西。
同時也會說明其理由。
必備攜帶物品清單
這是必備攜帶物品的檢查清單。
| 泳衣 |
| 防曬衣 |
| 換洗衣物 |
| 毛巾 |
| C卡、潛水日誌 |
| 常備藥 |
泳衣
作為潛水服的內搭衣物是必要的。
請帶簡單、裝飾少的款式！
防曬衣
防曬絕對必備！
休息的時候，也可以只脫掉防寒衣的上半身，改穿防曬衣喔。
如果是貼身的款式，也可以當作內搭衣物使用。
換洗衣物
供潛水後換穿用。
T恤、短褲、連身裙等容易穿脫的衣服會比較好。
毛巾
浴巾和擦臉毛巾。
有毛巾的話各方面都用得到，所以多帶一些吧！
不占空間的運動毛巾，快乾又吸水性佳，值得推薦。
C卡與潛水日誌
・C卡： 就是證照卡。特別是在國外潛水時必備。
・潛水日誌：用來記錄潛水紀錄的本子。
已經上過課程並取得水肺潛水證照的潛水員，請記得攜帶C卡和潛水日誌。
依潛水店不同，忘記帶的話有時無法參加潛水，所以請務必攜帶。
沒有證照的人則不需要。
常備藥
被潛水的攜帶物品分散了注意力，意外容易忘記的就是這個。
有常備藥的人，絕對不要忘記！
例如止痛藥。為了預防氣溫差或水壓引起的突發頭痛，帶著會比較好。
止痛藥在受傷或發燒時也能使用，可說是萬能的必備物品。
緊急時需要的東西
| 保險證 |
| 緊急聯絡人清單 |
| 藥品手冊 |
保險證
緊急時當然要用，為了以防萬一也請帶著。
緊急聯絡人清單
建議帶著列出幾位緊急聯絡人的清單。
萬一發生事故或糾紛，就能立刻確認需要的聯絡對象（家人、朋友、家庭醫師等），因此能夠迅速應對。
特別是在失去意識或判斷力下降的時候，這會是讓周圍的人立刻採取應對的重要資訊來源。
藥品手冊
如果有帶藥品手冊，醫療人員就能迅速確認是否有過敏以及過去的病史，進而接受適當的治療。
這樣就能安心接受治療了呢。
潛水的便利小物7選｜有了更安心的物品
為了更舒適＆安全地享受潛水，一起活用便利小物吧！
接下來要陸續介紹推薦的便利小物。
便利小物7選
防水袋
如果要享受潛水或海邊活動，有一個能把重要物品確實保護不碰到水的防水袋會很方便。
為了保護手機和貴重物品不被海水侵害，請選擇堅固又值得信賴的品牌。
防水袋大多即使沾上泥巴或沙子，也能直接用水整個沖洗！
隨時都能保持乾淨的狀態使用，所以很衛生。
有了這個，不只是潛水，露營等戶外活動或突然下雨也不用擔心。
它能確實保護重要的物品，不讓裡面淋濕喔。
・首推防水袋↓
Splash 防水托特包 35L／LEYTON HOUSE
（參考：https://item.rakuten.co.jp/provence/lhb-105/）
這是LEYTON HOUSE的防水袋。說到防水袋大多是後背包款式，但這款竟然是側背包型！
設計時尚，不只適合戶外，日常使用也沒問題。
35L的容量十分充裕，即使放入蛙鞋和防寒衣還綽綽有餘。
附有的肩帶可以當成側背包，也能直接拿在手上當手提包使用，是令人開心的2WAY款式。
袋口可以大大打開，所以物品的取放很簡單，之後只要把袋口捲起來再扣上扣環就好。
顏色選擇也有8種之多，還附有令人開心的底板。
防水相機
防水相機是能以高畫質拍攝水中美麗景色的裝備。
近年來，從輕巧易用的小型機種到專業的單眼相機，市面上販售各式各樣的防水相機。
尤其是專為水中拍攝設計的機種，搭載了防手震與高畫質感光元件，拍下的瞬間就像電影中的一幕一般。
很適合想享受更專業水中攝影的人。
・首推水中相機↓
運動攝影機 5K／ Surfola SF430
（參考：https://item.rakuten.co.jp/apemanjapan/20240314430/）
這台運動攝影機功能相當齊全，價格卻很實惠！
功能如下。
・配備可潛至水深40m的防水殼
・5k
・搭載wi-fi
・EIS防手震
・觸控螢幕式
・大容量電池
・170°廣角鏡頭
・附外接麥克風與遙控器
功能這麼多，卻只要約1萬日圓就能買到，真讓人驚訝。
請務必把它也加進潛水的攜帶物品清單吧。
防水殼
想要確實保護智慧型手機或相機等電子產品的話，推薦使用防水殼。
堅固又高透明度的防水殼，不僅能輕鬆操作智慧型手機，拍照也毫無不便。
只要把現在使用的智慧型手機放進防水殼，就能在水中拍出漂亮的照片。
非常適合輕鬆享受水中拍攝，或是在潛水後拍紀念照。
而且泳池或玩雪等一整年都能使用，因此獲得許多人的極高人氣。
・首推防水殼↓
智慧型手機防水殼 2入組／OKUTA
（參考：https://item.rakuten.co.jp/besthouse/wpc/）
這款透過4重保護系統，即使在水深30公尺也能防水。
不只是水，也能確實保護智慧型手機不受沙子或戶外灰塵的侵害。
殼的兩側採用耐衝擊的氣囊系統，也能承受強烈的撞擊。
而且，還支援所有機型的智慧型手機。
不會發生「收到後竟然尺寸不合…」的情況，所以很放心呢。
吊繩做得很柔軟，即使長時間掛著也不會不舒服，而且使用高品質PVC這種耐用性優異的材質，所以可以長久使用。
設計簡約，搭配什麼服裝都很合適呢。
網袋
網袋很適合用來裝潛水器材或濕掉的東西攜帶。
它的魅力在於透氣性佳！因為是網狀材質，通風極佳，即使放入濕的東西也乾得快。沙子和水會馬上漏掉的設計也很有特色。把用完的器材或裝備直接放進去，也不容易悶住濕氣，攜帶起來很舒適。尤其是開口較寬的網袋，大件物品也能順暢取放，很方便。
網袋除了潛水之外，在海水浴、泳池、健身房等各種場合也能派上用場，是萬能的好物。建議趁這個機會準備一個。
・首推網袋↓
Active 網袋 GB-7133C／GULL
（參考：https://item.rakuten.co.jp/e-takaramono/10000292/）
這不正是為潛水而生的網袋嗎！
全部以網布製成，快乾性與透氣性都非常出色。放入潛水器材後可以直接用水沖洗。因為看得到裡面，想拿的東西馬上就能找到，這點也很讓人開心。
容量高達85L，卻只有500g！可以輕巧收納，非常適合攜帶。
攜帶式淋浴器
從海裡上岸之後，你是否曾想立刻沖掉沾在身上的沙子和海水呢？
攜帶式淋浴器就是能實現這個願望的好物。
它的構造讓你能輕鬆把水裝進水箱裡，只要放在車上，潛水後就能把全身沖洗得清清爽爽。
有電動式或手動幫浦式等不同款式，可依喜好選擇。
因為在露營或戶外活動也能使用，是能在各種場合派上用場的優秀好物。
有了這個，上岸時的不舒服感能立刻沖掉，在舒適的狀態下進入下一個活動。
・首推攜帶式淋浴器↓
攜帶式淋浴器 水箱20L／PLUS NAO
（參考：https://item.rakuten.co.jp/plusnao/zak-61255/）
這是不需要電源就能使用的攜帶式淋浴器。
只要在水箱裡裝水，把水箱上的提把掛在樹上或牢固的掛鉤上，轉眼間淋浴就完成了。
不用的時候可以折得很小，所以最適合行李容易變多的戶外活動。
而且，在緊急時刻還能當作防災用品發揮作用，是方便又實用的好物。
蛙鞋襪
想防止長時間穿蛙鞋造成的磨腳，就靠這個！
使用柔軟又有伸縮性的材質，能減輕長時間使用蛙鞋時對腳造成的負擔。
貼合度也極佳，在水中也能期待防滑的效果。
此外，還能保護雙腳不被海裡尖銳的岩石或珊瑚割傷，有了這個就能安心享受潛水。
尺寸也很多樣，請選擇適合自己腳的尺寸喔。
旅行時，如果準備薄型又輕量的蛙鞋襪當作攜帶物品，行李也不會變得笨重。
・首推蛙鞋襪↓
蛙鞋襪3mm厚 90scs01／SLINX
（參考：https://item.rakuten.co.jp/j-grows/90scs01/）
使用與防寒衣相同的氯丁橡膠材質，在伸縮性、耐用性、保暖性、撥水性方面都很優秀。
尤其保暖性優異，推薦用於潛水或浮潛等海上活動。
腳底部分施有令人安心的防滑加工。
與其他蛙鞋襪不同，這款SLINX的蛙鞋襪在腳跟和腳尖也確實施有防滑加工。
做工紮實，也不用擔心變形！
請務必試試看。
珊瑚友善防曬乳
珊瑚友善防曬乳，是指以對海洋環境，尤其是珊瑚礁友善的成分製成的防曬乳。
在人們擔心一般防曬乳所含的部分化學物質會對海洋生態系造成不良影響的情況下，珊瑚友善產品的目標就是把這些影響降到最低。
珊瑚礁是海洋生物重要的棲身之處，在守護海洋生態系上扮演著非常重要的角色。
一般的一些防曬成分，也有可能引起珊瑚白化現象，或是阻礙其生長。
重視環境的珊瑚友善防曬乳，能讓人一邊享受潛水一邊守護美麗的海洋，獲得許多潛水員的支持。
此外，因為使用對人體也更安全、不易引起過敏的成分，所以也有很多敏感肌的人能安心使用的產品。
・首推的珊瑚友善防曬乳↓
ALLIE Chrono Beauty／KANEBO
ALLIE是佳麗寶化妝品股份有限公司販售的、有6種可選擇的防曬妝前乳。
是SPF50+ PA++++的最強防曬乳！
有些防曬乳會讓人在意黏膩感，但這款是水溶性成分約占65％的貼合凝膠，完全不會在意黏膩感。
透過Color Tuning UV與Tone Up UV，打造出明亮閃耀的光澤美肌。
即使不使用粉底的時候，也能營造出通透感的美肌。
珊瑚友善防曬乳很多都不耐水，但這款對汗水與水都非常耐受，是超防水款。
是對海洋友善的Beach Free配方，而且還是超防水！
這可說是對在強烈紫外線下潛入海中的潛水員來說，最適合的攜帶物品。
租借器材時要注意的重點
租借潛水器材時，有幾個希望你注意確認的重點。
為了能開心又安全地潛水，請務必確實確認。
那麼就馬上來淺顯易懂地說明租借潛水器材時的注意重點。
租借店家的選擇
・值得信賴的店家
選擇租借店家時，請盡可能先確認店家的評價與口碑。
此外，選擇有經驗豐富的工作人員在店的店家，比較有可能為你挑選到適合自己的器材，並提供高品質的服務。
・定期保養
請確認器材是否有定期保養。
依店家不同，有的並未做好充分的保養，器材可能積了灰塵或長了霉。
為了避免拿到那樣的器材，請仔細看過器材後再檢查。
確認器材的狀態
・外觀檢查
租借的器材可能會有使用過的痕跡，但請確認是否有破損或劣化的跡象。
特別要注意軟管或密封部分是否有裂痕或磨損。
・功能確認
請確認租借器材的運作情形，檢查是否有異常。
尤其是調節器的空氣供給是否順暢，是很重要的重點。
如果自己不太清楚，也可以請店裡的人一起幫忙確認。
確認尺寸
・合身度很重要
面鏡和防寒衣，選擇符合自己臉型大小與體型的尺寸很重要。
尺寸不合的話，面鏡內可能會進水，或是水溫下降而感覺變冷。
如果可以試穿，請務必試穿。
租借費用與保險
・確認費用
請確認租借費用是否合理。
事先與店裡的人確認費用，就能避免事後意想不到的花費。
此外，也請務必確認損壞器材時的賠償內容與保險。
・取消政策
為了預防因突發狀況而需要取消，也必須確認取消費用。
確認使用方法
・聽取工作人員的說明
關於租借器材的使用方式與注意事項，請務必聽取工作人員的說明。
特別是第一次使用的器材，重要的是要確實理解正確的使用方法，並能自己操作。
・確認使用手冊
如果可以的話，請確認要使用的器材的使用手冊，掌握基本操作與發生問題時的處理方法。
確認備用器材
・為發生問題做準備
為了預防萬一租借的器材有故障，請確認店家是否準備了備用器材。
發生問題的時候，如果是有能迅速因應的體制的店家，萬一時就能放心。
租借的潛水器材，為了安全地享受潛水，也請花時間仔細挑選。
選擇值得信賴的店家，確認器材的狀態與尺寸，並確實理解使用方法，就能安全又開心地潛水。
即使是第一次的人，只要留意以上重點來做準備，就能不被捲入問題，開心地潛水吧。
總結
潛水要在準備妥當的前提下，樂趣才會加倍。
這篇文章詳細解說了舒適享受潛水的服裝與攜帶物品，以及各種便利小物。
請好好做足準備，去體驗美妙的海中世界吧。
請以安全第一，享受愉快的潛水吧！
